Wanderung in Stille

Innehalten im Alltag und die Natur bewusst erfahren

Die „Wanderung in Stille“ ist ein gesundheitsförderndes Angebot, um mit allen Sinnen den Naturraum Drömling wahrzunehmen und zu entspannen.

Mit den Herausforderungen einer komplexen und beschleunigten Arbeitswelt gewinnt das bewusste Erleben von Natur an Bedeutung.

Für den Abbau von Stresshormonen ist Entspannung in der Natur hochwirksam. Ökologin Prof. Dr. Hunter hat 2020 in der Studie „Feeling stressed? Take a nature pill“ diesen positiven Effekt bereits nach 20 bis 30 Minuten Naturerfahrung nachgewiesen.

Die zweistündige „Wanderung in Stille“ findet einmal im Monat statt und kann an verschiedenen Ausgangspunkten im Drömling angeboten werden.

Die Teilnehmenden

fördern ihre Gesundheit durch Bewegung
erfahren Natur bewusst mit allen Sinnen
erleben während der Wanderung Ruhe und Entspannung
fokussieren ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt
stärken ihre Lebensfreude und Selbstwirksamkeit in dieser Entspannungszeit
haben die Möglichkeit für sozialen Austausch und die Freiheit zu schweigen.

Bitte per E-Mail bis zum Vortag anmelden für den Erhalt des genauen Startpunktes unter post@ingridrehfeldt.de

Empfehlung für die Wanderung:

festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Zecken- und Mückenschutz, evtl. ein Fernglas und ausreichende Trinkmenge

Termine:

10.05.2025 Wanderung in Stille, Breitenrode; Beginn: 14:00 Uhr

21.06.2025 Wanderung in Stille, Rühen Beginn: 15:00 Uhr

05.07.2025 Wanderung in Stille, Rühen Beginn: 15:00 Uhr

16.08.2025 Wanderung in Stille, Rühen Beginn: 15:00 Uhr

20.09.2025 Wanderung in Stille, Breitenrode; Beginn: 14:00 Uhr

11.10.2025 Wanderung in Stille, Breitenrode Beginn: 14:00 Uhr

08.11.2025 Wanderung in Stille, Breitenrode; Beginn: 14:00 Uhr

20.12.2025 Wanderung in Stille, Breitenrode Beginn: 14:00 Uhr

Lesen Sie mehr über Angebote im Drömling im folgenden Artikel:

Geschichte(n) über den Drömling, Bewegung und Naturerlebnis…

aus „Gesund in Braunschweig“ 3/2025.

"Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden."

Nietzsche, 1844 – 1900